Yoga en meditatie in Berkel-Enschot
Op zoek naar beweging, aandacht voor je lichaam?
De basis voor yoga is naar eigen kunnen, werken aan souplesse, zachtheid en lichtheid. Geen dwang, niets moet. Yoga vraagt niet om afgedwongen prestatie; yoga vraagt om aandacht voor je lichaam. Helemaal aanwezig zijn en de beweging ervaren. En dan blijkt het lichaam meer te kunnen dan je dacht.
Op zoek naar verstilling, ruimte en rust?
In meditatie vind je dit. Door stil te worden in je hoofd, door stil te worden in het lichaam ontstaat er ruimte. Gewoon door helemaal aanwezig te zijn. Leer omgaan met de afleidingen in je hoofd en lichaam.
Voor de diverse varianten in aanbod, maak je gebruik van de knop “Lesaanbod”. Of je vindt wat je zoekt, of het klopt wat ik schrijf, zul je ervaren als je komt deelnemen. Meld je aan voor een proefles.